09:00am — 17:00pm
团体太极课程
开展团体太极课程,提升身心和谐。
强化体能训练营
组织强化体能训练营,专注力量与耐力提升。
健康生活讲座
开展健康生活讲座,传播健康理念与知识。
家庭篮球训练营
组织家庭篮球训练营,增进家庭间的互动。
自行车维修班
开展自行车维修课程,教会学员基本的维修技能。
主办年度运动大会
每年定期举办运动大会,促进各个领域的交流。
瑜伽结合体位法、呼吸法和冥想,有助于提升身体健康和心理平衡。
可根据运动类型和时间使用健身追踪器或计算器估算卡路里消耗。
力量训练有助于增加肌肉质量、增强骨骼强度并提高基础代谢率。